Surabaya (prapanca.id) – Dini, mahasiswi tingkat pertama di Stikosa AWS, mengaku kerap iri pada teman-temannya. Saat dia kesulitan mengingat materi kuliah, mereka terkesan ingat dan hapal di luar kepala.
Seolah apa yang disampaikan dosen di ruang kuliah terekam dengan baik tanpa gangguan apapun. Sehingga saat diskusi dengan dosen, mereka bisa memaparkan materi kuliah minggu lalu dengan lancar.
Mengingat materi perkuliahan dari dosen bisa menjadi tantangan, tetapi dengan beberapa tips dan strategi yang tepat, Anda dapat meningkatkan kemampuan Anda dalam menyerap dan memahami materi secara lebih efektif.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengingat materi perkuliahan dengan baik.
Aktif dalam Kelas
Fokuslah selama kuliah dan berpartisipasi aktif dalam diskusi. Bertanya jika Anda memiliki pertanyaan atau ketidakpahaman terhadap materi. Catatlah catatan selama kuliah. Gunakan metode catatan yang sesuai dengan gaya belajar Anda, seperti mind mapping, daftar poin, atau catatan berdasarkan pertanyaan.
Jadwalkan Waktu Belajar
Buat jadwal belajar yang teratur. Belajar secara konsisten akan membantu Anda memproses informasi secara lebih efektif daripada belajar dalam sesi panjang.
Gunakan Teknik Pengingatan
Gunakan teknik memori seperti mnemonik (perangkat bantu pengingat), asosiasi visual, atau membuat cerita untuk membantu Anda mengingat informasi. Bagi materi menjadi potongan-potongan kecil yang lebih mudah diingat daripada menghadapi seluruh topik sekaligus.
Aktif Dalam Belajar
Cobalah untuk mengajar materi kepada teman atau diri sendiri. Ini membantu menguji pemahaman Anda dan memaksakan Anda untuk merangkum materi dengan jelas. Buat catatan ringkasan setelah setiap sesi belajar atau kuliah.
Variasi Metode Belajar
Gunakan berbagai media belajar, seperti buku teks, sumber online, video, atau sumber belajar interaktif. Beragam metode belajar dapat membuat materi menjadi lebih menarik dan mudah diingat. Cobalah belajar dengan kelompok studi jika Anda mendapati bahwa belajar dalam kelompok membantu Anda lebih memahami materi.
Istirahat Secara Teratur
Beri otak Anda waktu untuk istirahat. Jangan terlalu memaksakan diri dalam sesi belajar yang panjang. Manfaatkan teknik Pomodoro, di mana Anda bekerja selama 25-30 menit, lalu beristirahat selama 5-10 menit.
Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk konsolidasi memori. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.
Revisi dan Ulangi Materi
Ulangi materi secara berkala untuk memperkuat ingatan jangka panjang. Buat ulasan singkat sebelum ujian atau ujian.
Praktikkan Penyelesaian Soal
Jika materi melibatkan konsep atau perhitungan, praktikkan dengan mengerjakan latihan soal. Ini akan membantu Anda menerapkan pemahaman Anda dan mengingat cara menerapkannya.
Jaga Kesehatan Anda
Makan makanan sehat, olahraga, dan hindari stres yang berlebihan. Kesehatan fisik dan mental yang baik dapat meningkatkan kemampuan belajar Anda.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki gaya belajar yang berbeda, jadi eksperimenlah dengan berbagai strategi di atas dan temukan apa yang paling efektif untuk Anda. Konsistensi dan kesabaran dalam menerapkan strategi belajar akan membantu Anda meningkatkan kemampuan Anda untuk mengingat materi perkuliahan dengan lebih baik. (sas)